El running no para de crecer. Se ve por las calles de Córdoba, y de otras ciudades del país. Miles de personas salen a correr y disfrutan de una actividad deportiva muy saludable... ¿Saludable?
El blog "Locos por correr" compartió un video (difundido por el canal Encuentro) donde se muestra qué le pasa a nuestro cuerpo cuando salimos a hacer running.
Gracias al slow motion se puede ver cómo es la secuencia de movimientos y cuáles son las 3 fases a la hora de correr. De qué manera el cuerpo es nuestra "máquina perfecta" que va compensando todo el tiempo el esfuerzo y cómo debe ser el movimiento eficaz tanto en brazos como en cadera y hombros.
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